退休，是许多人期待的人生阶段。辛苦工作了几十年，终于可以停下来陪伴在家人身边，与子女、后辈们一起享受天伦之乐。

近年来，越来越多的人选择去到海外养老生活。那么，如何选择一个舒适、宜居的养老目的地呢？

英国人寿保险公司REASSURED发布了一份研究报告，通过对移居国外的养老人士的调查，列出了 6个关键因素作为评判标准，其中包括：

1. 全年日照水平；
2. 平均预期寿命；
3. 生活成本指数；
4. 平均住宿成本；
5. 平均交通成本；
6. 65岁以上人口所占比例。

根据这六个关键因素的评测，将所有国家进行综合排名。

排名前三名的分别是希腊、葡萄牙和马耳他。

之后分别是意大利、西班牙、古巴、塞浦路斯、日本、阿尔巴尼亚、波多黎各、泰国等。

希腊

• 综合排名：第一名
• 预期寿命：81岁
• 65岁以上人口：23%
• 年均日照：2,773小时
• 住宿成本：307.66英镑（市中心以外1居室公寓平均月租金）
• 生活成本指数：54.6
• 交通成本：26.68英镑（交通卡平均月费）

希腊以美丽浪漫著称于世，拥有蔚蓝的爱琴海，流淌着古老文明的历史建筑，悠闲惬意的生活，地中海气候、全年超过300天的晴天非常适合养老。

希腊有健全的医疗保障体系，人的平均寿命为80.3岁，超过了世界经济合作与发展组织的平均年龄79.5岁，处于世界的前列。希腊的医疗保障体系、服务质量在世界居于前列。所有大城市和旅游胜地，几乎都有英语讲得非常流利的医生。这对于计划去当地养老的人士来说是非常友好的。

与其他欧洲国家相比，希腊的物价相当实惠。大多数退休夫妇每月靠2,000欧元（不包括房租）就能过上非常舒适的生活。希腊是欧洲生活费用最低的国家之一，比美国低近30%，同时发展水平令人满意，低生活成本和安全性使希腊成为一个理想的退休养老之地。

希腊65岁以上人口所占比例为23%，仅次于日本和意大利，与葡萄牙共列第三位。除了良好的生活环境之外，希腊人长寿的秘诀在于健康的饮食习惯，绿色蔬菜、橄榄油、豆类、水果和鱼类，偏爱饮用希腊咖啡，适量饮用葡萄酒，每天锻炼，减轻压力。

希腊雅典的交通票价比伦敦、巴黎等其他欧洲城市便宜，其价格比马德里和巴塞罗那还要低一些。公共交通的平均成本是每月26.68英镑，约30.4欧元，可以满足你的低价出行需求。

希腊购房“黄金签证”

1. 25/50万欧元购买希腊境内任意房产（*2024年9月1日起将涨价）；
2. 一家三代即可获得希腊永居身份；
3. 无资金来源、语言要求、无移民监。

葡萄牙

• 综合排名：第二名
• 预期寿命：81岁
• 65岁以上人口：23%
• 年均日照：2,806小时
• 住宿成本：524.09英镑（市中心以外1居室公寓平均月租金）
• 生活成本指数：45.3
• 交通成本：35.58英镑（交通卡平均月费）

葡萄牙这个在欧洲享有盛誉的国家，是有名的宜居旅游之地，曾连续三年获得“欧洲优质旅游目的地”大奖。葡萄牙声誉卓著，生活品质高，人类发展指数排名靠前，在全球和平指数报告中，葡萄牙位居世界第六位，再次被评为和平的国家。

葡萄牙也是适合养老的国家，它被称为“欧洲的后花园”，是欧洲国家新贵心仪的休闲养老之处。濒临大西洋海岸，超过800公里的海岸线，每年长达3,000小时的日照，平均气温在20℃左右，冬天不结冰，夏天不炎热。冬天里斯本白天在10摄氏度左右，对中老年人十分友好。

据世界卫生组织《世界健康报告》，葡萄牙医疗体制排名世界第12名。这里医疗制度很完善，国家的卫生系统提供全民覆盖，从私人医生、社区医生、专科医院、综合性医院，都设置了相应的程序，把每一个人的医疗责任分摊到医疗体系内的每一个角落。

葡萄牙基金“黄金签证”

• 主申请人年满18周岁；
• 主申请人无犯罪记录；
• 主申请人购买50万欧元葡萄牙基金；
• 全部申请人需购买政府认可的私人医疗保险。

马耳他

• 综合排名：第三名
• 预期寿命：83岁
• 65岁以上人口：19%
• 年均日照：3,054小时
• 住宿成本：618.06英镑（市中心以外1居室公寓平均月租金）
• 生活成本指数：61.4
• 交通成本：23.12英镑（交通卡平均月费）

马耳他是宜移居养老的国家，拥有健康良性的经商环境、持续增长的经济国力、全年舒适怡人的气候环境、健康洁净的水源食物及医术高超、设施先进且普惠全民的医疗系统。

马耳他在医疗设施和服务方面被世界健康组织评定世界排名第5，较英国(18)、加拿大(30)、美国(37)更高；欧洲65岁以上老年人生活质量 ，世界第四；免费公立医疗；医疗中心24小时运行，居民只要凭证件就可以就诊；CT仪器及PET正子断层摄影扫描仪在欧盟国家中处于领先地位。

马耳他气候宜居，空气清新，没有工业产业。当地饮食结构与意大利的饮食结构很是相似，对于治疗心脑血管疾病比药物还要好。马耳他是老年人的天堂，医疗系统的发达为其提供了助力，马耳他公民平均寿命期望值位居世界前列，也是一个很好的佐证。在马耳他考察时，机场、大街经常看到过来享受生活的欧洲老人。

马耳他永居计划

• 购买或租赁符合政府要求的房产，并持有5年：

1. 租房：戈佐岛/马耳他南部1万欧元/年以上房产，马耳他主岛1.2万欧元/年以上；
2. 购房：戈佐岛/马耳他南部30万欧元以上房产，马耳他主岛35万欧元以上；

• 政府捐款：选择“租房方式”需要捐款5.8万欧元；或选择“购房方式”需要捐款2.8万欧元；
• 慈善捐款：捐款2000欧元到当地非盈利组织。

这一排名清晰地反映出，欧洲国家在全球养老体系中占据了显著的地位。

可是，近年来欧洲各国移民计划相继变政，爱尔兰、葡萄牙、希腊、塞浦路斯和西班牙相继宣布关停或收紧黄金签证。这种变化源于对移民数量增加和移民带来的影响的担忧，导致许多国家采取了更为严格的措施。

欧盟明确规定，将在2025年关停全部黄金签证计划。